コメント
はじめ
ストレスはすごく自律神経乱しますよ。出産は一度大きく自律神経を乱すので、産後は崩れやすいです。
私もストレスや寝不足が凄いとめまい・吐き気あります。
自律神経の乱れは胃にも響きます。
寝不足の解消・入浴はしっかり湯船に浸かる
肩を冷やさない
これだけでも、少し整いますよ🤗
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
胃にもくるんですね💦イライラは昨夜の事ですが今も胃が変な感じで食欲もなくお茶を飲むだけです…
寝不足の原因は下の子が未だに夜中に何度も起きる事なのでまだ時間はかかりそうですが、入浴と肩を冷やさないようにはすぐに対処できるので今日からやってみます！