コメント
ひなまるママ(25)
夜はほぼ鍋で野菜食べまくってました😂😂
朝はヨーグルトバナナ
昼は好きなもの(パスタや定食、ラーメンなど淡水化もおっけい)
夜は鍋でしたね😮💨
avt
つわりお辛いなか体重制限もお疲れ様です😌
私も体重気にしてるので、朝は食べずにお昼は好きなものを食べて、夜はおかずのみを野菜中心に食べてます☺️
あまりにお腹すく時はパンが好きなので間食を少しだけ😌
食べ過ぎるとお腹パンパンになってくるしいので😅
頑張りすぎず頑張っています☺️
ストレスなるのも良くないですからね😌
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hrt0617
ありがとうございます🥹
体重気になりますよね💦
まだ3ヶ月ですが今回はあまり増やしたくないなと😂
野菜中心がいいですよね！
ストレス溜めすぎず頑張ります💪- 12月26日
89
朝晩オートミールでした。
スタートが人生最大級の超肥満で、もうほんと赤ちゃんのためにも自分のためにも絶対太れない！と思い、つわり後はサプリや補助食品でビタミンを補い、肉野菜メインでした。
とことんタンパク質を摂り、甘いものや、アイスは避けました。
結果＋5kgで今はずいぶん減りました。
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hrt0617
なるほど！オートミールは食べたことないので挑戦してみようと思います😊
- 12月26日
り！
朝昼は普通に食べて、夜は早めの時間(17-20時までの間)に少なめの量を食べてました！じゃないと寝る時に逆流してきてしまって🤣
+4kgで済みました✌️
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hrt0617
そうなんですね！+4キロは凄すぎます！
私も頑張ります💪- 12月26日
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り！
赤ちゃん分で頑張りました😂ストレスたまらない程度に頑張りましょう〜！！！ストレスがいちばんだめです☀️
- 12月26日
はるママ🔰
1人目は13キロプラスでした！
2人目は7キロプラスで産みました🙃
夜は炭水化物食べない、あとは1人目の時とちがって19時くらいまでに夕飯食べてたのが大きかったのかなと思ってます。おやつはわりと食べてたのでここをなくせば、もっと抑えられたのかも？？
あとは毎朝体重計に乗ってました！
つわりおつかれさまです。私も絶賛つわり中です。つわり中はのんびり過ごしましょうね。
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hrt0617
そうなんですね！私も10kg以内に抑えたくて😂
でもつわりがあり食べたいものも限られてる為今は無理ですが落ち着いてきたらもう少し頑張らないとって思ってます😌
もうすぐ9週ですがお腹がポっコリしてます😂- 12月26日
みいさ
夜だけ炭水化物抜いてました😊
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hrt0617
確かにそれは体重抑えられそうですね😊
- 12月26日
うさぎ🔰
基本的に夜は炭水化物抜きました。
汁物と野菜メインにしてました。
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hrt0617
確かにその方法が体重抑えられそうですね😊
- 12月26日
hrt0617
鍋はいいですね！すぐお腹いっぱいになりそうですし野菜たくさん食べれますね☺️
食べられるもの限られてて今は無理ですが落ち着いたらそのようにしようかと思います！