サプリ・健康
皆さんの疲労回復法を教えてください。最近忙しすぎて睡眠時間が確保で…
皆さんの疲労回復法を教えてください。
最近忙しすぎて睡眠時間が確保できない為、できれば睡眠や暴食以外でお願いします。
- あざ(5歳7ヶ月, 7歳)
コメント
ychanz.m😈❤️🔥
私はとりあえず身体伸ばします！
そしたら何となく、回復というかスッキリというか、気分転換になるような気がします🤔
はじめてのママリ🔰
マッサージです！昔は夫にお願いしてましたが、最近は夫も激務で無理なのでセルフマッサージです笑 セルフでもやる時間取れないので、寝かしつけしながら自分で手首マッサージしてます笑。
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あざ
コメントありがとうございます！
マッサージいいですよね！
私も寝かしつけながらストレッチしてますが、身体が多少スッキリして気付いたら寝落ちして焦るパターンです、、、笑- 12月23日
はじめてのママリ🔰
私も最近忙しすぎて寝る間惜しんで仕事です😭気休めですが、肩を温めるあずきの力をしながら仕事してますが、リラックスできます。
あと、お風呂の入浴剤とか‥。
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あざ
コメントありがとうございます！
あずきのチカラ、初めて聞いたのでググりました。
私は肩凝り酷いのでけっこう良さそうですね！
明日にでも買いに行きます！！！- 12月23日
あざ
コメントありがとうございます！
身体伸ばすとスッキリしますよね！
と同時にいつも眠くなってる気がします笑