ココロ・悩み

最近自分の中で色々とキャパオーバーなのかすぐにイライラしてしまい、…

最近自分の中で色々とキャパオーバーなのか
すぐにイライラしてしまい、子どもにもすぐ
怒ってしまいます。
少し前の自分とは違うと自分がよく感じていて、
今までは怒っていなかったような事も怒って
しまって後々後悔ばかりです。
たぶんほぼ毎日ワンオペで疲れがたまってるのかなと
自分では思っています。

こおいった場合どおしたら疲れがとれますかね😣
なにかおすすめのサプリや疲れが取れる方法が
あれば教えて頂きたいです。

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