子どもと一緒にできる簡単な痩せる方法を知りたいです。3月末までに痩せたいです。朝と寝る前のストレッチを始めました。
家で子ども見ながら出来る
手っ取り早く痩せられる方法教えてください😭
3月末までに痩せたいです🥶
とりあえず朝と寝る前のストレッチは始めました！
- はじめてのママリ🔰(5歳0ヶ月)
コメント
ママリ
運動よりも食事制限が１番手っ取り早かったです！
みるくてぃー
2人目の産後、筋トレ＋軽く食事改善したら、半年で6.7kg痩せました！
たけまりさんの筋トレと、hazuさんのインスタのメニューおすすめです♡
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
筋トレやっぱり大事ですよね💦
産後戻るどころか太ってしまったので
いい加減やばいなと思い始めました😓
インスタメニュー見てみます😭🙌- 12月17日
はじめてのママリ🔰
食事制限ですかね！
あとは、YouTubeでダイエットダンス15分くらいのを娘と踊ってました！
5月から始めて5キロ落ちました！私も3月末までにあと3キロ痩せるの目標です！
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
食事制限が過去のダイエットであまり意味なかったのですが
運動組み合わせないとですよね🥲
ダンス最初はやってみるのですが
なかなか続けられなくて挫折してましたが
いい加減気合い入れてやってみます😭- 12月17日
初ままり
子どもと一緒にYou Tubeのヨガとかピラティス！
子どもが乗っかったりして、すごい筋トレになりました🤣💦
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
ピラティスめっちゃ興味あるのですが
全然やったことなくて
動画調べてみます☺️- 12月17日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
過去にダイエットした時に
食事制限してもダメだったので
やっぱり運動しないとダメなんだなと思ってましたが
制限内容がダメだったのかもしれませんね😭
ちょっとカロリー控えるようにします💦