コメント
ます
おすすめの方法って言うほどでもないですが…
子供負荷にして筋トレですね。
体型は妊娠してない時は大学時、妊娠中は長男の時をピークに今は20年前のデニムも入ります。
加齢に伴う代謝の低下とか、自分のウィークポイントを意識した生活はしてます。
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はじめてのママリ🔰
凄いですね！私も子どもを負荷にして筋トレできるくらい運動続けたいです！