サプリ・健康
スタイルをキープする運動方法について相談です。現在胸、お腹、腰、お尻、姿勢に悩んでいます。Eテレのテレビ体操以外でオススメの方法を教えてください。
スタイルが悪すぎる😇運動を続けていてスタイルをキープされている方、オススメの方法を教えてください🙇♀
私は現在胸ペッタンコ（のクセにたれ気味）ぽっこりお腹、腰は張っててお尻はピーマン、おまけに猫背でスマホ首でもうお風呂で鏡に映った裸の自分にがっかりします😩子どもと公園に言ってるだけじゃどうにもならない…😇You Tube、アプリ、ゲーム…なんでも！
今のところ続けてるのはEテレのテレビ体操くらいです😂
- はじめてのママリ🔰
コメント
ます
おすすめの方法って言うほどでもないですが…
子供負荷にして筋トレですね。
体型は妊娠してない時は大学時、妊娠中は長男の時をピークに今は20年前のデニムも入ります。
加齢に伴う代謝の低下とか、自分のウィークポイントを意識した生活はしてます。
はじめてのママリ🔰
凄いですね！私も子どもを負荷にして筋トレできるくらい運動続けたいです！