コメント
はじめてのママリ🔰
カロリーです。そのカロリーの範囲内で、糖質が控えめでタンパク質が増えるといいと思います☺︎
塩分はむくみの原因ですが、直接体脂肪による体重に関わるものではないかと思っております。
けれど妊娠中なら、塩分過多は高血圧になりますのでご注意を！糖質は糖尿病になりますのでこちらもご注意を。
妊娠中は注意ばかりでしんどいですよね🥲ストレスなく過ごせますように、、☺︎
𓍯𓃱𓈒
私が通っている病院では、塩分を控えてと言われます。
ですが、なかなか難しいので
食べる量(カロリー)で調整しています。
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まい
塩分って知らない間に取ってるイメージなんで控えるの難しそうですよね💦
- 12月14日
ふー
塩分と脂質です。
糖質も少しは気にした方がいいですが、そんなに気にしなくて大丈夫です。
まい
やっぱりカロリーなんですね！
そのうちで糖質、塩分控えてたんぱく質とるように心がける…っとφ(..)
ありがとうございます！
無理なく頑張ります！☺️