サプリ・健康
肩こりや肩甲骨の痛みがつらく、治療や自己ケア方法を知りたいです。枕や温める方法、ストレッチなど教えてください。頭痛もあります。
慢性的な肩こりと、肩甲骨が痛すぎて…
朝起きた時からガチガチで、ものすごくつらいのですが😣😣😣
肩こりや肩甲骨が痛いという方、どういった治療をしていますか？
また、自分で出来ること、していることをぜひ教えてください。
肩こりから頭痛も、よくあるので本当につらくて💦
枕をどのようなものにしてるかや、まずは温めるのが大事？ですとか、こういうストレッチをしてるなど、いろいろと教えていただけると助かります…
よろしくお願いいたします。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
ファイテンの磁気ネックレスを二本付けしてます😂
それでも治らないですが😞
湿布貼ったり、妊娠前はマッサージにも定期的に行ってました！
momoko
小学生の頃から、ランドセルで肩こりに悩まされています😫本当にひどい時は、鍼と整体に行っています。
フォームローラーで背中や首のストレッチをすると、少し良い気がします😃
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
小学生の頃からですか😭
鍼はすごく興味があるんですけど、近くになくて💦💦
フォームローラーにも興味あります！！
背中伸ばしたりしてすっきりしたいです😭😭😭- 12月9日
はじめてのママリ🔰
その後いかがですか？(T . T)
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やはり定期的に通ったりしないと、治ってもすぐにまた痛くなりますよね💦