ママママ
筋トレです。
あっためる前にまずそもそも自己体温上げる。
ヨガよりパワーヨガの方が冷え性無くなりました…
あとはビタミンEのサプリメント！
kana
妊活に良かったのか分かりませんが、
鍋をよく食べて体を温めていました😊
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます！
鍋美味しいし暖まるからいいですね😆
「妊娠しやすい」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます！
体を動かすこと全然してないので
早速明日から軽く筋トレやってみます！！
ビタミンEがいいんですね！
参考になります🥺ありがとうございます！
ママママ
不妊治療クリニックでもEは処方されてました。出来ることは血流よくするぐらいだって…
はじめてのママリ🔰
ただ暖めるより体動かして暖めてビタミンEとるのがいいのですね😌
ありがとうございます✨