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なこ
サプリ・健康

完母の方で水分補給は何を飲んでいますか?2リットル以上とったほうがい…

完母の方で水分補給は何を飲んでいますか？
2リットル以上とったほうがいいと聞きますか…。

一度水分をあまり摂る暇が無かったら、便秘になってしまい😭😭

私はサジーのカルピス割りを毎日朝夕、amomaのミルクスルーブレンドは食事中、あとは麦茶、ルイボスティーって感じです！

コメント

ゆここ

たんぽぽコーヒー飲んでました✨

星

私はカフェインきにしなかったので
基本はほうじ茶、水
ミルクティー、紅茶でした！

ます

私は紅茶か麦茶ですね。

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