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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

3ヶ月の後半から睡眠退行なのか寝つきも悪く眠りも浅いです…睡眠時間も…

3ヶ月の後半から睡眠退行なのか寝つきも悪く眠りも浅いです…
睡眠時間も平均のギリギリをいってたのが、今は平均いきません😂
朝は早起きだしお昼寝はしても30分くらいしかしなくなってしまいました。

何か睡眠時間を増やすために出来ることあれば教えて下さい！

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