コメント
はじめてのママリ🔰
エアロビクスしたり
できる範囲のストレッチ、
初期からのウォーキングは雨以外毎日30〜1時間
家で雑巾かけたり
ダンスしたり💃
色々してました🤣
ジャンプとか腹筋とかは流石にやめてましたが！
はじめてのママリ🔰
はい！ジャンプとか腹筋に力入れたりとかそーゆーものじゃなければ普通に息が少し上がる程のなら普通に大丈夫！と医師に言われたのでやり続けました！！ウォーキングもサボる事なく毎日やりました！🤣
それが効いたのか分からないですが、子宮口も開くの早く
柔らかいしって褒められてました🤣
37w6dで破水してスルッと生まれました🤣
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はじめてのママリ🔰
たけまりさんのエクササイズはやってました！！
そんなにハード過ぎないので！！
ですが、ひねったり危ないかな？と思う動きはやらずに飛ばしたりしてましたよ！！- 11月22日
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28sai🎋
ありがとうございます！
妊娠したから感じる気怠さに体動かさないストレスからの怠さでここ3日ほどストレスでした💦
明日か軽いダンスして体動かします☺️- 11月22日
ママリ
私はフラは8ヶ月まで
タヒチアンダンスは5ヶ月まで
続けました〜！
家では簡単なストレッチを
気が向いた時にしてます(笑)
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28sai🎋
ありがとうございます😊
- 11月22日
28sai🎋
ありがとうございます☺️
夏前からずっと筋トレ、エクササイズ、マッサージ、食事制限して綺麗にダイエットできたのですが妊娠出来ました❣️ マッサージはダメとかこんな動きはダメとか聞くので何か出来なくなって… 食べるだけで太っていくのがすごく嫌なんです😂
初期でも疲れない程度の軽いダンスとか大丈夫ですか？ たけまりのダンスもずっとやってたんですが☺️
はじめてのママリ🔰
ごめんなさい、下に返信してしまいました！！😓