※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

ダイエットとリフレッシュ目的で通うならスポーツジム(週2)と岩盤浴&ミ…


ダイエットとリフレッシュ目的で通うなら
スポーツジム(週2)と岩盤浴&ミストサウナ(週1)
どちらがおすすめでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

こんにちは(^^)ダイエットならスポーツジム、リフレッシュなら岩盤浴かなあ…

岩盤浴には老廃物を排出して新陳代謝を良くする効果はありますが、カロリー消費量はかなり少ないので週一ではダイエットにはならないと思います💦

  • ママリ

    ママリ


    ですよね🥹
    リフレッシュもしたいし痩せたいし…笑
    ジムで動くだけでもリフレッシュになりそうかなと思うのでジム行ってみようかと思います‼︎

    • 11月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も2年くらいジム通ってました〜(^^)同じようにリフレッシュしたかったから、ヨガのプログラムがあったり、大浴場サウナ付きのジム通いました✨
    がんばってくださいね！

    • 11月20日
ます

積極的休息
にもなりますからジムがいいと思いますよ。
プールがあるところなら採暖室（もしかしたらサウナ）ありますし、水の粘性は肌のマッサージ効果もあると言われています。
1箇所ですべて達成できます。

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング