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初心者です。
朝 ①きな粉パン 小松菜入り厚焼き卵 果物
②小松菜入り納豆ご飯 果物
昼
①野菜たっぷりうどん 果物
②カレー ブロッコリーおかか和え 豆腐 果物
③ご飯 キャベツシチュー 豆腐 味噌汁の野菜の具だけ 果物
夜①ご飯 鶏肉団子 野菜たっぷり味噌汁 インゲン 人参コーンの胡麻和え 果物
②ご飯 鮭 味噌汁 切干大根
これに大人の取り分け副菜が少しつくぐらいです！
オヤツは蒸しイモ、アンパンマンパン、バナナが多いです。
お肉あんまり好きじゃないから、納豆と豆腐の出番が多いです💦
はじめてのママリ
ありがとうございます☺️💕
果物は毎食つけてますか？🍓
品数多くてすごいです✨
ストック作られてますか？毎日つくってますか？？
初心者です。
果物は毎食つけてます！
りんご、みかん、バナナ、キウイが多いです。
取り分けご飯なので、常備菜を1日1品と味噌汁作るぐらいです。ストック冷凍チンはメインの肉と茹でた小松菜って感じです！
シチューとか作ったら冷凍しちゃってます！