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髪の毛がめちゃくちゃ長い方に質問です🙇‍♀️私は腰より下くらいまである…

髪の毛がめちゃくちゃ長い方に質問です🙇‍♀️

私は腰より下くらいまであるのですが、ロングの皆さん寝る時は結んだりされてますか？💦
体で踏んじゃうので、シーツや布団と擦れて傷みませんか😣？
私は傷む上に朝はとにかく毛先の絡まりをとかすのが大変です💦
何か対策ありますか😭？？
ロングの方で何か就寝時の対策されてたら教えて頂きたいです!!

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