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足首の捻挫に詳しい方いますか?1年前に足首を捻挫しレントゲンでは骨に…

足首の捻挫に詳しい方いますか？？

1年前に足首を捻挫しレントゲンでは骨に異常なし、酷い捻挫でギブスで固定だけして過ごしてました。（妊娠中だった為湿布はしてません）
1ヶ月くらいで痛みは消えたのですが、半年前くらいからたまに鈍痛があります。足首を回すと永遠にポキポキ鳴ります。
この2.3日は特に鈍痛がひどくて、歩いてたり動いてると感じづらいですが、じっとしてる時は特に痛みを感じます💦

いわゆる捻挫の後遺症でしょうか？
病院に行っても治療法とかあるんでしょうか？

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