コメント
レモン
私はおからパウダーをヨーグルトに入れたり、小麦粉の代わりに蒸しパンやドーナツにして食べてます。
タンパク質と食物繊維も摂れて便利です！
退会ユーザー
牛肉の赤身(ヒレとか)も良いみたいです✨
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28sai🎋
赤身言われますよね！
高いからなかなか💦
焼肉行った時にたらふくたべてます！笑
ありがとうございます☺️- 11月11日
はなまる子
卵、帆立、アーモンド、きな粉
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28sai🎋
ナッツありましたね✨
ありがとうございます☺️- 11月11日
28sai🎋
おからパウダーありましたね✨
ありがとうございます😊
レモン
最近おからパウダーに、ハマってしまって、色々な物を作っています。
お肉が苦手なので、乳製品や大豆、魚でタンパク質摂ってます！
レモン
あ！あと卵も摂るようにしています！
28sai🎋
乳製品って牛乳とヨーグルトチーズ以外にどんなものがありますか？ きな粉もありましたね✨
28sai🎋
卵ー！！！
ありがとうございます☺️