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2歳さんの鉄分は何で補っていますか？

2歳さんの鉄分は何で補っていますか？

コメント

みの

鉄分とカルシウムがとれるキャンディチーズ毎朝食べさせてます💁‍♀️✨

妃★

1歳半くらいからレーズンあげたら喜んで食べてました。
今はたまにプルーンをデザートに食べる感じです。

あきままら

我が家はアレルギーと偏食で、食べれるものが限られてたので、お米を炊く時に入れるサプリ入れてました。
レーズンも食べてました。
そのおかげかわかりませんが、偏食なので、栄養が足りているか血液検査した時、鉄分不足ではありませんでした。
4歳の今は、ピルクルの鉄のらやつとか、肝油食べさせてます。

もうふ

きな粉
ほうれん草、小松菜
鉄分入りのヨーグルト
鉄分入りの牛乳

基本はこんな感じでした！
あとは肉やマグロやひじきですかね🤔

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