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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

肩こりや腰痛で悩んでいます。自宅ケアで効果的な方法を知りたいです。マッサージガンや電子鍼を考えています。

子育て中の肩こり腰痛どうしてますか?😭

元々こりやすくて、妊娠前はマッサージ好きでよく行ってました。
今後は時間的にもお金的にもそうはいかないので…
マッサージガンとか電子鍼とか買おうかなと思ったりもしてます。

自宅ケアでこんなの効いたよ〜とか使ってるよ〜とかあったら教えていただきたいです。

コメント

我が子が1番❤️

日常の肩こり・腰痛には、ドラッグストアで売ってる、ゼリア新薬のおきゅ膏Zっていうのを貼っていて、どうしてもの時はロキソニン飲んでます😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    おきゅ膏Zはじめて聞きました!
    試してみますありがとうございます😊

    • 11月7日
はじめてのママリ

可能な限り湯船に浸かることと、ストレッチですね🙆‍♀️YouTube参考になります

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    湯船は子供産まれたおかげで浸かるようになりました!
    やっぱりストレッチ大事ですよね💦
    時間作ってやってみます😌

    • 11月7日
きき

トリガーポイントのフォームローラーおすすめです✨
You Tubeのリリースハウスキクチさんのを見てやってます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    フォームローラー初めて知りました!
    気持ちよさそうですね〜
    買ってみようかな…
    ありがとうございました😊

    • 11月7日