サプリ・健康

完全母乳ですが、後4キロ落としたいです。お菓子好きなので食べてるから…

完全母乳ですが、後4キロ落としたいです。
お菓子好きなので食べてるから痩せないのはわかりますが、我慢がストレスなので気にせず食べてしまい…
母乳で勝手にある程度落ちましたが、後4キロが全く痩せず。
育児が大変でダイエットの気力もなく…
授乳中でも飲めるサプリや、簡単なダイエット教えてください😭😭

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