ココロ・悩み
イライラを引きずらずに割り切る方法について相談があります。
気持ちの切り替え方を教えてください
私はどうしてもイライラした時にその気持ちを引きずってしまいがちです…
パパに怒っていたはずなのにイライラしててついこどもにも怒ってしまったり、怒らずとも、今日はなんでそうしない方が良いのかいちいち子どもに説明するのが面倒になってしまいました、ダメなものはダメなんですけど…
どうしたら割り切っていけるんでしょうか？
- 寒がりのしろくま(10歳)
コメント
うに
私もです！
仕事でイライラした時にも、子どもには関係ないはずなのにイライラしてしまいます💦
いつもうまくいく訳じゃないですが、子供はいつも私の味方でいてくれる！だからイライラをぶつけるより、癒されよう✨て、言い聞かせるようにしています。
寒がりのしろくま
お返事ありがとうございます😭
うまくいかない時もありますよね、自分だけじゃなくて安心しました