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「サプリ・健康」に関する質問
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お恥ずかしいながら、148cm、60kgあります、、、。 痩せなきゃと心ではわかっているのですが、、、。 朝、昼、晩、気をつけながら食べたり💦💦💦 妊活中なのでサプリ飲んでいいのかな?とか 夜はサラダだけ!とかにしても痩…
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昨日外食で食べ過ぎて今日体重が1.3キロも増えていました😭 こういうことってありますか?体重戻りますかね…💦 食べすぎた翌日の食事ってどうしたらいいでしょうか? 水分は多めに摂ろうと思っています…
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どうやったら痩せますか??? 40歳が見えてきて、体重が、どんどん増えています。 どうやったら痩せられるでしょうか? 朝は3日に1回置き換えにして 昼は菓子パンからご飯と味噌汁に変え 夜は毎日米をもやしに置き換え…
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