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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

夜なかなか寝れません。寝ないと明日もたないのに。

夜なかなか寝れません。
寝ないと明日もたないのに。

コメント

ままり

眠れない時は腹式呼吸をすると良いそうです👍

ママリ

わかります。
頑張って寝ようと思うから余計に寝れなくなるんですよね…

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんです！
    どうしたら眠れるようになるのでしょうか？

    • 10月26日
ちぃ

私寝れても夜中目が覚めて寝れなくなります😭

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