コメント
ままり
脂質制限だけで痩せましたよ～！！
キープのために筋トレはしてますが、痩せたのは脂質制限のおかげです☺️
はじめてのママリ🔰
9月から週3、30分程度のウォーキングと食事制限していて、今6キロ痩せたところです😊
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はじめてのママリ🔰
えー！まだ2ヶ月経ってないのにそんなに？🤣すごー！
ウォーキングはお子さん連れてですか？食事内容も良ければ参考にさせてください😊- 10月24日
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はじめてのママリ🔰
ウォーキングは旦那が帰ってきてからの夜か朝方子ども達が寝てる間にしてます😊
筋トレしてからウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高いので10分くらいスクワットや腹筋してから行っています✨
食事は朝とお昼はおにぎり1個、夜はサラダチキンや豆腐、えのき、しらたきを色々な鍋の素で煮て食べてます！
お酒大好きなのですが、お酒は飲まないか控えめにしてます！
土日は好きなものを食べます！！- 10月25日
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はじめてのママリ🔰
お返事遅れてすみません！！！
運動、そこまでめっちゃ！って感じでも無いですよね🤭💛
そのくらいなら私にも出来るかなぁ🤔💦
お食事もありがとうございます😊
わたしも頑張りますっ🥺- 10月26日
はじめてのママリ🔰
脂質制限っ！🥺
ネットで調べてみます🥺
じゃあままりさんは運動無しだったんですか？😮
ままり
特別痩せるための運動！ってのはしてないです🥰
毎日保育園送迎と、1~3階まで掃除機がけが運動？って感じです😂
2ヶ月で7キロ落ちました（笑）