コメント
RION
今体重どのくらいですか？？あ
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RION
今体重どのくらいですか？？あ
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RION
あ
は誤字です😂
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊167/62です🥹🥹
RION
間食やジュースは飲みますか？
それをやめて、炭水化物を控えめにすれば、かなり落ちますよ👼
はじめてのママリ🔰
ジュースは飲まないのですが
間食はよくしてます😩💦
1週間でも多少は変化する
のでしょうか🥹
かなり落ちると聞いて
1週間後以降もダイエット
がんばりたいです！！
RION
間食は、目標を達成したらご褒美に食べると決めるとやる気が継続しますよ👌
ただ、炭水化物を全く取らないのはやめましょう🌞
1日のうち、夜に炭水化物を摂らないようにすると効果的です👼
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
今日からはじめます！！
RION
1週間すると、顔周りはスッキリしてくると思います👼
元々そんなに酷い肥満でもないので、大丈夫だと思います😆😆
はじめてのママリ🔰
そう言っていただけて
更にやる気でました😆
がんばります！！
ありがとうございます😊💐