コメント
はじめてのママリ🔰
朝・昼・夜のどれか一食として食べるとかですかね💦
あとは食べた分、運動するとかですね😅
こむかい
わたしはダシ汁に
大根おろしを入れて飲んでました🙌🏻
めんつゆを薄めたものも
美味しいですよ！
空腹感というか、
食べたい欲は満たされるので
これはよくやってました！
お菓子…！ってなったら
茎わかめ・おやつ昆布・干し梅
はよく食べてました！
どうしてもって時はチョコ１枚だけ
食べてました😂👏🏻
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みーこ
だし汁に大根おろし！😳
美味しそうです！
茎わかめとかはよく聞きますね！
チョコ1枚とかなら大丈夫そうですね👌- 10月18日
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こむかい
我慢しすぎも良くないって
言いますし、その１枚の罪悪感で
また頑張れますよね🥹❣️笑- 10月18日
むーむー
少しだけ食べます！
あとは低糖質のお菓子なら毎日午前午後一回は少したべていいことにしてます(^^)
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みーこ
低糖質なお菓子なら罪悪感はあまりなさそうですね！😉
- 10月18日
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むーむー
糖質低いし食べながらダイエット半年くらいしてますがリバウンドしてません(*^^*)
痩せましたよ！- 10月19日
ママリ
食べたらそれ以上に運動すればいいので食べちゃいます😊
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みーこ
運動苦手なので尊敬します🥹笑
- 10月18日
ゆゆう
私は運動嫌いなので、トマト、スルメ、いり大豆など食べてました。
どうしても甘いもの食べたいときはラカント使っておからケーキとか作って食べてます。
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みーこ
ラカントはよく聞きますね！
スルメ良さそうです👍- 10月18日
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ゆゆう
あとはちみつ紅茶オススメです。カロリー低いのにめっちゃ甘いです。
ネットでも売ってますが、最近ドンキのプライベートブランドでも売ってるらしいです！- 10月18日
みーこ
食べた分運動する…まさしくそうですね！😅
なかなか出来ずにいます…