子供が夜遅く寝るのが辛く、成長も心配。朝の起床時間も遅くなってきて困っています。どうしたら良いでしょうか？
子供が夜寝るのが遅く23.24時頃です。
早い時間にお昼寝をすることがほぼほぼなく、先週たまたま13:30〜14:30で寝た時に夜は21:45頃寝ました。
眠くてもお昼寝をしないで頑張るので普段は15.16時頃からお昼寝をしたり、お昼寝なしで早く寝かそうとしてもだいたい17.18時に力尽きたりします。
前は18時に寝た時に朝までも行けたのですが、今は体力もつき、必ず起きるようになりました。
23.24時に寝るのはしんどいし成長も心配です。
どうしたら良いのか分かりません。
朝は前は7:30に起きてましたが、最近は8時とか8時過ぎです。
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
こるん
まず朝は7時に起こして、おっしゃる通りで昼寝は遅くても15時までには終わらせると21時ころ寝れると思います。
寝る前の習慣もしっかりつけて、20時にはお布団に入るようにしてると変わっていくと思いますよー😊
はじめてのママリ🔰
うちもお昼寝せず18時頃寝ちゃったりありますが30分で起こしてご飯食べてお風呂入って寝かせるようにしてます😊
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
30分で起こしてもなかなか起きない時、どうしてますか？- 10月16日
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はじめてのママリ🔰
うちは大抵５分だけパウパトつけると起きます🤣
- 10月16日
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はじめてのママリ🔰
そういえばうちも何回か好きなテレビで起きたことありました！
またらやってみます😆- 10月16日
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はじめてのママリ🔰
↑またやってみます
です💦- 10月16日
ちー
16時以降は寝かせない、もし寝てしまっても30分以内に起こすようにしてました！
でもその頃はもうお昼寝無しにしてました！
可能なら眠くなる17時〜18時ごろにお風呂やご飯にして19時就寝などどうですかね？夜に自由時間ができるとすごく楽ですよ🥺✨
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
ちょうどご飯の支度とか重なってしまってその時に寝たりしていたので、ご飯の支度がまだでも早めにお風呂に入れて寝かさないようにしてみます😊- 10月16日
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ちー
うちもそんな感じですー😅
あらかたご飯を作る→お風呂→ご飯の仕上げ
みたいな感じです😂
一気に作りたいですが、慣れるとこのリズムもまあ楽です！- 10月16日
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はじめてのママリ🔰
一気に作りたくなりますが、それもありですね！
良いリズム探します✨️- 10月16日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
お昼寝が遅いと夜早くお布団に入ってもすぐ寝ないと諦めて遊ばせていたのが良くなったです💦
時間と習慣づけ、やってみます！