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ママリ
サプリ・健康

朝に白湯と豆乳を飲み、昼と夜に食事をしていますが、豆乳のカロリーが16時間ダイエットに影響するでしょうか。

朝7時半〜8時頃、白湯と豆乳（コーヒー味）飲んで11時〜半頃お昼ご飯を食べて17時頃夜ご飯です。

カロリーのある豆乳を飲んでいるからこれは16時間ダイエットにはならないですか😓⁉︎

コメント

まま

プチ断食みたいなやつですよね？😳旦那がやってました🤣
正しいのかわかりませんが、水とかお茶とかブラックコーヒーとかカロリーがない飲み物と、素焼きのナッツは食べてもOKらしい！って言ってやってました🤣

  • ママリ

    ママリ


    ありがとうございます😊

    そうです‼︎
    旦那さんは痩せましたか？

    やっぱりカロリーのない物ですよね😂
    ナッツも食べて大丈夫なんですね☺️！

    • 10月10日
  • まま

    まま

    長期間やってなかったので体重はそこまで変化なかったみたいですが、体調が良くなったと言ってました☺️⭐️

    • 10月10日
  • ママリ

    ママリ


    そうなんですね😊‼︎
    体調が良くなると見たので少しやってみようと思います✊

    • 10月10日

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