コメント
はじめてのママリ🔰
軽い食事制限とお散歩で痩せました☺️
ジェーン
長男の産後は車なし、コロナ前だでどこにでも遊び行けたので、ひたすらベビーカーで徒歩移動。
最寄り駅から目的地まで徒歩20~30分だったら歩く！
母乳だったので、ご飯は制限なく食べる。(食べ順は意識、野菜から食べる)甘いものとかの食べ過ぎは注意。
…をしてたら一年半で10キロ痩せました！
次男産んで１年経ちますが、家事育児仕事にてんてこまいでキープか、たまに少し1、２キロ落ちるときあります！
昔、ロングブレスダイエットしたことあるので、おなかへこます呼吸は身に付いてるのかなと思います😊
贅肉は落とせないんですが、脇腹はしまってる気がします😂
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ひい
ほぼ毎日1時間散歩してて、家の中でも10キロ近い子供を毎日抱っこしてるのに痩せません😢
昔と食べる量も変わってないはずなのに…- 10月10日
ひい
それでは全然痩せないのは体質の違いですか…？？😭笑