サプリ・健康
サプリに詳しい方に質問です。飲み合わせはどうでしょうか?今飲んでるも…
サプリに詳しい方に質問です。
飲み合わせはどうでしょうか？
今飲んでるものは夫婦で飲んでいます。
1日2、3錠を1錠だけの日もあったり、結果ゆるいです笑
妊活中で採卵、移植と期間で飲むものを分けたいです。
これはいらないと思うものありますか？
飲んでるもの⬇︎
・ビタミンD、E
・オメガ3
・亜鉛･マカ ビタミンB1.B6＋アルギニン、オルニチン（ディアナチュラル）
・葉酸×鉄･カルシウム ビタミンC、B1.6.12、D（ディアナチュラル）
・コエンザイムQ10（夫のみ）
これから飲みたいサプリ⬇︎
・レスベラトロール
・メラトニン
・アルギニン&シトルリン
・カルニチン
・アスタキサンチン
さすがに全て飲むのは多いと思うので、採卵周期、移植周期で分けた方がいいもの、又はいつも飲んだ方がいいサプリや飲み合わせ、朝昼晩、食後食前どのタイミングで飲んだ方がいいとか、わかる範囲で教えていただきたいです。よろしくお願いします🙇♀️🙇♀️
- a(妊娠22週目)
コメント
R4
サプリに詳しいってわけではないのですが、、、
それだけたくさんのサプリ飲むのならプロテインに変えれば1杯で、同じような栄養素とれると思いました😅
希望の栄養素が入ったプロテインを探せば見つかりそうです。無いものだけサプリで補うって感じがいいかなぁと🙌
不妊治療で相応しくないものは先生の判断に任せるのが1番良いかと思います。
私も、不妊治療してて、コラーゲンや栄養補助の代わりにプロテイン飲んでましたが、先生に聞きました😁🍀
a
プロテインってそんなに栄養入っているのですね！
サプリはキリがないですよね😂
ちなみにどんなプロテイン飲んでましたか？
R4
エクスプロージョンのプロテイン飲んでました！！
割安だし、味の種類もたくさんあったので😁💗
私は、タンパク質やコラーゲン、ビタミン類をとりたかったので！
でも栄養素としてしっかり調べた事はないので、自分に合いそうなものを見つけるのがいいなと思います！
こちら拾い画ですが、プロテイン成分です！
メーカーや種類によって様々です👍