妊娠・出産

37週目の初産婦です。最近、恥骨痛がありウォーキングしたいと思っても…

37週目の初産婦です。

最近、恥骨痛がありウォーキングしたいと思っても

なかなか、痛くて歩けません、


実家にバランスボールがあるので

それに座ったりしているのですが、


バランスボールで出来る体操というか、

ストレッチ方法あったら教えてください！


お産をなるべくスムーズにしたいので

お願いします

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