コメント
ママん
脂肪より筋肉の方が重いので筋肉つけば体重増えますよ〜！
体重で見るのではなく体脂肪率で見るのが1番わかりやすいと思います😊💪
コルセット付けて発酵食品は必ず取り入れてお腹空いたな〜って思ったら水飲んでから一旦考えて行動してます。
あとは必ず外に出て歩くようにしてます😓
体重落とすのは運動や食事ですが体型だとコルセットが今のところ1番効果ありました！エステとかもいいと思いますが行けないので…
退会ユーザー
筋トレをして筋肉をつけて
食事に気をつけた方が
いいですね🤔
同じ体重でも
筋トレありか無しかでは
全然違います。
しないで痩せると
少し食べただけで
逆に太りやすくなり
見た目もよくないです🥲
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます！参考になりました✨
頑張ってみます😭- 10月5日
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます！参考になりました✨
頑張ってみます😭