30歳過ぎてから人の影響を受けやすくなり、メンタル強化方法を知りたいです。
いつからこんなに豆腐メンタルになったんだろうか……
30歳過ぎてから、かなり人の顔色や態度に敏感になってしまいます。
前まで全く気にしなかったのに…
メンタル強くする方法何かありますか？
- 花子(5歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
わかりますーーー😭😭
鋼のメンタルと言われた私なのに、30目前にして、豆腐化してきてきます🥹🥹
これは一体何なんですかね、、。
（回答になってなくてすみません🙏）
はじめてのママリ🔰
私も全く同じです😭😭
些細なことでもすぐ気にして勝手に落ち込んでしまいます😅
昔はそんなことなかったのに〜😂
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花子
コメントありがとうございます😭
そうそうです‼️‼️
些細な事気にして病んで…
私も昔は全く気にしなかったんですが…
昔の自分が懐かしいです。。- 10月1日
はじめてのママリ🔰
ほんと分かります😭！
とことん落ち込んでみる、紙に書き出して感情を入れず事実のみ受け入れるようにする、悲しみや怒りも脳内物質がそう感じさせているだけなので、脳内物質のせいだと考えて流す(笑)、信頼している人に話して励まして貰う。
などやってます😂
あとは、暇だと色々考えてしまうので、無理やり掃除とか片付けとかやって達成感を感じてます！メンタル強くする方法じゃなくてすみません🙏
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花子
コメントありがとうございます。
なるほど‼️‼️
色々しているんですね(^^)
掃除、不要な物捨てて片付けしたら気持ちがスッキリしました(*ﾟ▽ﾟ*)- 10月1日
花子
コメントありがとうございます。
共感してくれる人いて自分だけじゃないと気持ち楽になりました‼️‼️
ホンマにコレは何なんですかね……
大人になってるって事でしょうかね？…
もう、人の目が気になって新しい人間関係を築くのが怖いです…
はじめてのママリ
私の場合ですが、
メンタル強かったというか、
若さで周りが見えてなかったのかもと最近思います😂😂
花子
それ私も思っていました笑‼️‼️
なーんも考えずに楽しんでたし、ジャンル問わず色んな人に気さくにコミニュケーションとってたし…
根拠のない自信があったし…
20代のその頃の写真みてたら凄くイキイキしてるんですよね。
今は色々考えすぎてシンドイし疲れ容姿になってます(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
はじめてのママリ
わかりますーー！
根拠のない自信めちゃありました😂😂
年齢的に若くてイキイキしてるのもあると思うのですが、あのイキイキ感はメンタル面だと思います🥹👏
花子
根拠のない自信って最強ですよね😂
20代を振り返ってみたらやっぱり自信とか楽しみって大切だなと感じます♪( ´θ｀)