コメント
退会ユーザー
運動系はストレッチくらいしかしてなかったけど食事は気をつけました🙆🏻♀️体重は一瞬で戻るけど体型って戻りづらいのではやく戻したくて😂😂
退会ユーザー
あまり動くと悪露がなかなか止まらないという地味な苦痛が長引くので
食事に気をつけることと、産褥体操やストレッチや浮腫改善、姿勢改善に徹して
悪露が完全に終わってから少しづつ始めるといいですよ🥰
そうすると
悪露が終わる頃には骨盤もだいぶ整って
その後の動きやすさの為にもいいです😆
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ママリン
産褥体操なんてものがあるのですね！調べてみます😚浮腫、猫背もひどいので気にしながら過ごしてみます！ありがとうございます🤩
- 9月25日
ママリン
ストレッチいいですね！ほんとに早く体型を戻したいです😂