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なお
妊娠・出産

産後のお腹や骨盤の悩みを解消する方法について教えてください

産後お腹とか妊娠前の体型に近づけるためにみなさんどんなことしていますか?
お腹のぽっこり、骨盤とかが気になります
良い方法があれば教えてください

コメント

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骨盤矯正と筋トレしてました🙆🏻‍♀️

  • なお

    なお

    具体的に教えてください

    • 9月23日
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    退会ユーザー


    筋トレは腹筋です!

    • 9月23日
  • なお

    なお

    骨盤矯正はどうしてますか?

    • 9月23日
  • deleted user

    退会ユーザー


    骨盤矯正は骨盤矯正に通いましたよ😂

    • 9月23日
  • deleted user

    退会ユーザー


    効果しかないです😂
    産後骨盤矯正しない人信じられません、、レベルです(笑)骨盤矯正子連れOK多いですよ〜〜

    • 9月23日
  • なお

    なお

    そうなんですね
    参考にします
    ありがとうございます

    • 9月23日
なお

効果ありますか?
子供連れてとなるとなかなか行けなくています

ママリ

骨盤矯正に行ってました✨
骨盤整えて、姿勢を気をつけて、腹筋したらお腹マシになるかもです😌

  • なお

    なお

    そうなんですね
    ありがとうございます

    • 9月23日
ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪

骨盤矯正高くて、場所も遠くて行けなかったので自分で骨盤を正しい位置に戻すストレッチ調べてコツコツ続けたのと、ぽっこりお腹にはプランクが1番効きました✨