不妊治療クリニックを卒業後、産婦人科で初診。体重が増加し、ダイエットの必要性や妊娠中の注意点について相談したいです。
不妊治療クリニックを卒業し、昨日から近所の産婦人科に通いはじめました。
体重を計ったら、移植前より3キロ以上増えてました😵
154センチ、46キロだったのが49、5キロに…
食べてる方が調子がいい（空腹でも吐くわけでは無いけど胃がむかむかする）のと、赤ちゃんの分も栄養をたくさん取ろう♪と呑気に食べまくっていたせいだと思います😭
早いうちからお腹が出てきた〜と思っていたのは脂肪でした😂
産婦人科は昨日が初診だったので、体重増加について何も言われなかったのですが、これは少しダイエットをした方が良いのでしょうか？💦
また、妊娠中にダイエットをする時はどんなことを気をつければいいでしょうか？
- もこ(7歳)
コメント
華ちさ
妊娠おめでとうございます！
食べづわりですかね？😣
特になにが食べれないとかがなければ、食べるものに気を付ける(パンよりご飯とか)
私は今汁物でお腹いっぱいになるよーにしてます笑
あやちび
ダイエットはよくないのでしっかり食べて、運動もして体重キープしたほうがいいとおもいます。
納豆、野菜スープおすすめですよ！あと便秘解消のための夜ヨーグルトもおすすめです！運動はお散歩したり、家のことをやるだけでもいいとおもいます！
１日５食とかにわけるのもいいかもしれませんね！
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もこ
ありがとうございます🌸
納豆とか野菜をうまく取り入れて低カロリーで栄養のあるものを食べるように気をつけようと思います！- 12月14日
うーにー
食べまくっちゃうの、よーくわかります。
まだ、9wだと食べつわりですかね？
つわりなら、そのうち食べなくても大丈夫になると思います。
わたしは食欲が押さえられず、出産までに13kg増えました...。
妊娠初期と中期にどーんと増えたので、後期の体重管理が本当に大変でした。
食べたい気持ちは抑えられないので、夕食はお米の代わりにお豆腐食べたり、サラダを始めに食べたり、蒟蒻ゼリーをおやつにしたりしてました。
ダイエットはよくないので、今は体重をキープする感じにするといいと思います。
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もこ
ありがとうございます🌸
今から食べたい放題食べてるとこれからもっと大変になるんですね😭
ヘルシーなものを中心に食べるように気をつけながら体重管理していこうと思います！- 12月14日
もこ
ありがとうございます🌸
無理せず食べるものは少し気にしていこうと思います！