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最近9ヶ月の娘が夜のリズムが崩れていて、21時に寝かしつけても23時頃にならないと寝付かず、朝も9時過ぎに起きる状況です。このリズムを整える方法を教えていただきたいです。
9ヶ月の娘ですが最近21時に寝かしつけてもなかなか寝てくれず寝てくれるのが23時頃になってしまいます。
それに起きる時間も9時過ぎ、、
リズムが崩れてるのですがどうしたらいいのでしょうか？
皆さんのリズムも教えて頂きたいです！
- ari(生後10ヶ月, 3歳3ヶ月)
退会ユーザー
9時すぎに起きるのをやめたら寝るのもはやくなるとおもいます🙆🏻♀️
退会ユーザー
9ヶ月です👶🏻
朝6時起きて
離乳食たべて
8じ〜長くて10じ朝寝
12じ離乳食
13時〜14時の間に昼寝開始😴
15時〜16時起床
17時離乳食
19時30分ベッド連れていき
20時には寝ます🫶
夕寝もたまにしますが
遅くても17時半までには起こします🥹そのときは21時就寝ぐらいですかね🥹
サクラ
朝は６時~遅くて7時起き、夜は末っ子は７時~遅くて８時就寝です☺️朝から早起きに合わせてみたらどうでしょう❓️❓️そしたら自然と夜寝る時間も早くなってくると思いますよ☺️
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