はじめてのママリ
6wで息苦しい…うーん🤔
妊娠のせいじゃないかなと思いました💦
あまりにも辛いなら救急車呼んでください😭
🦋キュイン
私妊娠初期から息切れ、息苦しさありましたよー😮💨
深呼吸してゆっくりしてるしかないですね😅
姿勢正したり肩甲骨寄せて肺広げるイメージで腕広げて息吸うと
気持ち楽になりましたよー
でも上の方も仰ってるようにあまりにも苦しいなら病院行かれた方が良いかもです。
みー
苦しいのレベルにもよりますが一度救急相談した方がいいかもしれないですね💦
私は喘息があり妊娠して酷くなっているので苦しいですが原因わからないとなると怖いですね🥲
初めてのママリ🔰
詳細がわからないので、自律神経が乱れてるのであればの話です🫧
私もよく夜呼吸が浅くしかできなくてしんどくなる時あって、そういう時はyoutubeで自律神経に効くヨガしてます😊
腹式呼吸で深く呼吸できるようになりますよ✨
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