コメント
rin
1人目の時はよく足攣りました。いやですよね！
たくさん水分取るように気をつけてましたよー
バナナは一本でいいと思います
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バナナはカリウムが豊富なので、食べすぎは良くないようです！なので1本で十分かもです。
私は妊娠後期、産院でビタミンb12だったと思いますが、貧血の鉄剤と一緒に処方してもらって楽になってました！
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ぶんまる
コメントありがとうございます！
何事も限度があるんですね💦
ビタミンB12も効くんですね!!
サプリとかビタミンB12が豊富な食べ物も調べてみます😄- 9月16日
退会ユーザー
食べれるなら良と思いますがマグネシウムを経費吸収するのも良いですよ😊
ホワイトにがりというものを入浴剤にして入ったり、
浄水ににがりフレークを1:1で溶かしてマグネシウムオイルを作ってお風呂あがりに気になる所に塗るのもおすすめです💕
Mg不足だと使い初めはピリッとするので薄めると良いです🙌
水に美味しいと感じくるらいの量のぬちまーすを入れて寝る前に飲むのも良いですよ🙌
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ぶんまる
コメントありがとうございます！
にがりフレーク、初めて聞きました👀!!
直接塗るとか効きそうですね👊
試してみます😄
教えていただきありがとうございます✨️- 9月17日
ぶんまる
コメントありがとうございます！
水分も大事なんですね💦
意識して水分取るようにしてみます😄