サプリ・健康
便秘体質から改善された方はいらっしゃいますか？何を実践したか教えてください。私は水分を1リットル飲んでいますが、効果がありません。
１週間とか💩出なくても平気な便秘体質から、毎日出るようになったよー！って方いらっしゃいませんか？🫣
毎日とはいわず、２日に一回とかでも🥺
何をして体質変わりましたか？？🥺
便秘体質を変えたくて水分毎日なるべく1リットルは飲むようにしてるんですがそれくらいじゃ何も変わりませんでした、😂😅
- ママリ(3歳1ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
その水分の質を変えたらいいのではないかなと思いました😊
🐼
私も昔から便秘で1週間出ないとかよくありました😂
ホットヨガ行くようになって3〜4日に1回出るようになりました！
あと私の体質なのか、朝一牛乳（カフェオレとかプロテインで）飲むと💩出ます(笑)
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ママリ
ホットヨガは効果ありそうですね！！
牛乳ででるなんて羨ましいです🥺- 9月15日
退会ユーザー
パンを食べる、牛乳を飲むようにしてから2日に1回は出るようになりました😂
まみむめも
わたしはトイレでオシッコする度にコップ2杯のお茶を飲むようにしたら出るようになりました！
ママリ
良い水？があるのですか？🥺♡
今は浄水器から出してるただの水です🥺💧