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Rのママ♥️
家事・料理

毎日コンビニで、タンパク質取りたい為、チキンバーかったりしてて、計…

毎日コンビニで、タンパク質取りたい為、チキンバーかったりしてて、計算したら五千円もかかります!

スーパーで鶏肉かって食べた方が安いですよね?🥲

1日にタンパク質を50gを摂取したいです😭

コンビニは高いし、スーパーで鶏肉をかって食べる分だけわけて冷凍したり茹でたり焼いたりして食べた方がいいですよね😭

コメント

おぎゃ

スーパーでササミ、ムネ肉、魚、卵を買って食べた方がコスパいいと思います!😵5千円だったらプロテインも買えちゃいます😵‍💫💪🏻

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むね肉安いときに買ってサラダチキンにしちゃいましょう😂

はじめてのママリ🔰

私のオススメ紹介します!
手が汚れて、買うよりは手間がかかりますが、お得で美味しいです🤩

鶏むねを、手で薄く均等の厚みになるように開いて、酒大2かけてラップして、500ワットで4分チンしてます。
冷めたら手でさきます。
サラダでもスープでみ、そのままでも美味しいので重宝してます。

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月5000円かかるなら低温調理器買います!