妊娠・出産
妊娠中の玄米摂取について混乱しています。積極的に食べるべきか悩んでいます。食べ方や他の食材との関係も気になります。助言をお願いします。
お世話になっております。
妊婦健診の際、血糖値が引っ掛かってしまい、次回妊娠糖尿病の検査(サイダーを飲むやつ)です。
また酷い便秘のこともあり、助産師さんに相談すると、その中で玄米を勧められました。
これまで食べたことがないのですが、食べてみようと思い、レンジでチンするタイプのパックの玄米ご飯を注目しました。
が、調べてみると、妊娠中って玄米はあまりよくないようなことも出てきて、混乱しています。
積極的に食べない方がよいでしょうか？
もちろん、食べる順番とか他の食材とか、やれることはあるので、玄米にこだわるつもりはないのですが、次の検診まで日が開くので質問させていただきました。
お詳しい方、教えて下さい。
よろしくお願いいたします。
- ままり
ママり
玄米が良くないというのは聞いたことないです。
玄米とかもち麦とか混ぜて食べてましたよ🙂
どういう理由で良くないと書いてあったんですか？
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