コメント
かな
初期は気を付けてましたが、今は好きなもの食べてます。
生後2週くらいのとき、面倒だったので夕食マックにしたら、チビが飲んでくれなくて自分で母乳舐めたらしょっぱかった？！ので、その後控えました…。
あとピザ食べた翌日、乳腺詰まって痛かったです💦
他にも友人が産院の祝い膳で出たホールケーキ完食や、ラーメンで乳腺詰まったとか聞くので、油っぽいものは控えた方が良いかもですねー。
ふくちゃん♬
私は,三食しっかり食べることと水分をたくさん取ることを心がけてます♬*
お刺身とか生物,辛いものは避けていますカレーやシチューなども母乳が不味くなって,赤ちゃんが嫌がると気いたので食べていません↷
完母だとビタミンKが不足するので納豆を食べるようにしてます♡
甘い物が食べたい時は和菓子や果物食べてますが,たまに洋菓子も食べてます（笑）✨
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ちぎりパン
コメントありがとうございます！！
三食しっかり食べられるのが羨ましいです(;o;)
水分摂取は大切ですよね！！
生物もや辛いもの…ダメなんですね(;o;)
納豆…嫌いな食べ物の１つなので
努力して食べてみます(;o;)
和菓子私も食べます＼(´ε｀ )／
果物はどんなものを
食べてますか？？- 12月13日
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ふくちゃん♬
育児しながらだと,三食しっかり食べるの難しいですよね↷
手軽に食べれるようにオニギリにしたりして食べてますよ✨
納豆苦手なんですねほうれん草やブロッコリーにもビタミンK含まれてますょ✨
果物はミカン,リンゴ,バナナ,キウイなどです🍴- 12月13日
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ちぎりパン
元々食が細く食べなくても
いいか〜。と思って
１日１食で過ごしてたような
人間なので余計に大変です(;o;)笑
食べる事が仕事になってて
もうイヤー(;o;)(;o;)(;o;)と
なる時もあります笑
おにぎり！🍙
私も作ってみます！！
ほうれん草とブロッコリー大好きです！
なるほどですね！
果物も美味しそうなのを
買って食べてみます！
ありがとうございます😊- 12月13日
ままり
お酒だけは避けて他はなーんにも気にしてないです🙈幸いにも母乳も詰まったことないので甘いものもバクバク食べてます(笑)
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ちぎりパン
コメントありがとうございます！！
お酒は厳禁ですよね！！✨
元々の食生活が良いからですかね？！
詰まらない体質の方が羨ましいです(;o;)！- 12月13日
退会ユーザー
私もお酒は飲んでませんが、比較的好きなもの食べちゃってます😁
息子が飲まなくなるとか乳腺が詰まるとかが、ないからだと思いますが(^_^;)
でもお魚は前より献立に加える事が多くなりました！DHAが大事らしいですよ👍
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ちぎりパン
コメントありがとうございます！！
そうなんですね！(;o;)
マッサージ等をしなくても
詰まらないですか？？👀
DHA！✨なるほどですね。。
お魚料理取り入れてみます！！- 12月13日
ぱるむ
調乳指導の方に母乳には納豆がいいと聞いたので毎日納豆を食べてます！
あとは水分を取ることですかね？
コーヒー飲んだら子供が寝なくなったので飲まなくなりました(笑)
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ちぎりパン
コメントありがとうございます！！
納豆ですかぁ。。
あの匂いとネバネバが
どうも苦手で…(;o;)
食べられる方が羨ましいです(;o;)
えぇー！コーヒーも影響するんですね！！
勉強になりました！！！- 12月13日
4699
私は元々お酒を飲まないですし、幸いなことに何食べても詰まったりしないので妊娠前と同じ感じです☆
水分は意識してとってます！！
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ちぎりパン
コメントありがとうございます！！
そうなんですね😭✨
妊娠前から三食きちんと食べてましたか？？！
水分摂取することは
大切ですよね！！！- 12月13日
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4699
朝はほとんど食べずにコーヒーだけとかですσ(^_^;)
なので、だいたい2食です☆- 12月13日
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ちぎりパン
そうなんですね(;o;)
どういったものを食べてますか？？！(;o;)- 12月13日
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4699
普通ですよー！！
中華もあればマクドも食べますし、うどんや丼ものも食べてます！！
ただ、出産してから和食がより好きになったので魚料理が増えたのと、お昼に納豆でかきこむとかが増えました☆- 12月14日
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ちぎりパン
とにかく何かを食べる！という感じでしょうか👀✨
やはり納豆食べてるんですね(;o;)(;o;)(;o;)
早く食べられるようになりたいですー笑- 12月14日
ゆっきーな
私は食べ過ぎは気を付けてますが、ほぼ毎日コーヒーとか生クリームやﾁｮｺ系も食べてます。
幸いにも詰まったことはないです。
妊娠するまで1日をお菓子で済ませてた事もしょっちゅうで不摂生でしたが、妊娠と出産してからは、高野豆腐とか納豆、切干大根、青魚系をよく食べるようにしてます。
あとは、水を多めに飲むようにしてます(^з^)
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ちぎりパン
コメントありがとうございます！！
量も関係するんですね！
私も妊娠前は同じようにお菓子で済ませてたこともありました(;o;)
高野豆腐や切り干し大根、お魚系なら私でも食べられそうです！！
早速買いに行ってきます(❃´◡`❃)
水分摂取も気をつけてみます！！- 12月13日
ごえもん
産後、病院でお菓子はおっぱい詰まるから気を付けて！
特に、アイスやケーキの生クリーム系、スナック菓子、ヨーグルト、チョコレートetc…
怖くて食べれていません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
1度友達とランチをしていてフッと忘れてカルボナーラを食べた日の夜はおっぱいガチガチに詰まってしまって…
何でも食べて平気な方が羨ましいです！！
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ちぎりパン
コメントありがとうございます！！
アイスやヨーグルト普通に食べてました(;o;)
カルボナーラでも詰まるんですね？！(;o;)
詰まるのって体質の違いなんですかね👀💦- 12月13日
あむー22
私はおっぱいが詰まりやすいようで、油っぽいものや乳製品には気を付けてます！
甘いおやつをたまーに食べますが、半分位でやめます！
好きなものがっつり食べたいです(ノ_＜。)
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ちぎりパン
コメントありがとうございます！！
やっぱり油っぽいものや
乳製品が主に詰まる要因なんですね(;o;)
食べる量を制限するのって
なかなか大変ですよね(;o;)
我が子の為、詰まらない為…
と思っても
食べたいものは食べたいー！！って
なりますよね😭- 12月13日
退会ユーザー
最初は気をつけてましたが、1個ならいいよね…ちょっとならいいよね…とお菓子を食べて、詰まる気配がなかったので今ではスナック菓子1袋食いもするし甘いものなんて毎日…（笑）
けどきっと母乳にはよくないんでしょうね(o_o)
ダメな母親だと思いながらやめられません(o_o)
マックやカップ麺も2.3回ほど食べてしまいました😫
最近は毎日食べますがせめて食べ過ぎには注意してます😅😅
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ちぎりパン
コメントありがとうございます！！
少量ずつ試されたんですね！！
毎日食べても大丈夫なんて
羨ましいです(;o;)
やめることによってストレスになるのも問題ですもんね。。
難しいですね😭
なんでも食べ過ぎなければ
そこまで気にしなくても
いいんですかね(;o;)
好きなものを好きなだけ
食べられる日がいつくるのか…(;o;)笑- 12月13日
ちぎりパン
コメントありがとうございます！！
母乳がしょっぱい？！👀💦💦
そういうこともあるんですね！！
やっぱり油っぽいものだと
詰まりやすいんですねぇ。
ちょっと前に乳腺炎に
なりかけてたので
最近はお肉を控えてます(;o;)