コメント
あや
私は夜ご飯をちょっと早めにして、食べたあとお散歩がてらウォーキングしてました💡
家の周りは人通りが多かったので、ずっとウロウロ歩いてました(笑)
みたらしだんご
私も妊娠糖尿病でした😢
血糖値が下がらないの、辛いてますよね😢
ひたすら家の中歩いたり
そこまでする？の家事をやったりしていました
それでも食べたものによって下がらなかったりしましたが😭
階段があれば
階段1段を使って登り降りするのもいいとよく聞きました！！
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ミッフィ𖦊
辛いです😢
昇降運動効果あるんですね！
ありがとうございます☺️
インスリンは使われてましたか？- 9月6日
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みたらしだんご
私はインスリンは使わずでしたが
家系もあり多分産後も予備軍っぽいです😢- 9月6日
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ミッフィ𖦊
返信ありがとうございます。
今も血糖値高いですか？
毎日食事制限しており、ストレスです🥲- 9月6日
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みたらしだんご
ふと気になりお昼ラーメン食べたあと測ったら
1時間半ほどで180ありました😇……激高です(笑)
2時間後には112に落ち着いてたので
本当に隠れ糖尿って感じの予備軍っぽいです😢
わかります！！
ほんっとにストレスですよね😢
我慢が効かず何度か暴食してしまったあとは
泣きながら反省したこともありました😢
食事制限している人にしかわからないストレスありますよね😭
産んだあとすぐに「子どもの血糖値大丈夫ですかぁ…」と聞くほど過敏になってました😭
元気に産まれ、今のところ元気に育ってます
意味ないながらにも
気持ち離乳食ベジファーストであげたりしてます…(笑)(笑)
産後、予備軍っぽいですが
もう身一つやし…と、割と食生活がだらしなくなってます←
低糖質のおやつやパン
少しお値段高めですが
コンビニとかにも出てきてますし
血糖値はストレスも良くない…(わかってるけど全部がストレスですよね😇)
と言われたので
気にはなりますが…
なんとか逃げ道探しながら
ストレス発散できますように😢- 9月6日
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ミッフィ𖦊
そうなのですね🥲
人によってあがるものあがらないものありますよね。
私はラーメンとかは平気なんですが、
白米は50gとかでもだめで。
完全に麦飯に変えています😭
子どもへの影響や
将来本当の糖尿病になるのが
嫌で頑張ってますが、
秋の食べ物が大好きで
さつまいも、モンブランなどの
スイーツが次々に出てきて
本当に辛いです🥲
シャトレーゼの糖質オフデザートは
ほんとに美味しいので食べてますが😭
元気に産まれたとのことで
よかったですね🥲💗
うちの子もどうか
元気に産まれてほしいです！😭💗- 9月6日
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みたらしだんご
白米で上がるんですね😭！
ほんと人によってですね😢
好きなスイーツが食べれないの辛いですよね😢
シャトレーゼは本当に心の拠り所です😂笑
こんなに頑張ってるお母さんですもの！！
元気いっぱい産まれて来てくれると思います☺️♡- 9月6日
はじめてのママリ🔰
同じく妊娠糖尿病で食事療法のみ、インスリン無しです🙋♀️
ご飯はもちろんベジファースト
白米は単体で食べずお魚やお肉と一緒に食べてます！
なるべく30〜40分かからないくらいで食べ終わして
いただきますから1時間後に室内運動していて
YouTubeのMarina Takewakiさん「室内散歩」
10分動画と20分動画合わせて30分やってます！
だいぶ落ち着いてまして、やった時とやらない時
全然数字違います！！
それでも少し高い日はこの運動しなかったらゾッとするって感じです😭
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ミッフィ𖦊
ありがとうございます！
私も気になってたけまりの室内散歩やってみました。
室内でできるのに、
かなり下がっていて
驚きです！😢- 9月7日
ミッフィ𖦊
ありがとうございます！
お散歩頑張ります😭！