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皆さん産後ダイエットって何をしていますか?来年の春ごろに結婚式をしよ…
皆さん産後ダイエットって何をしていますか？
来年の春ごろに結婚式をしようと考えているのに、産後の体重が全然落ちなくて困っています😮💨
わたし自身、自分に甘いところもあるのがダメなのですが、完母で授乳中ってこともあってすごいお腹がすくし子供のために食べないと！って思ってご飯の減量もできてないです🥲
骨盤矯正は、今通っていてあとストレッチもしないといけないなって思っているけどどんなのがいいかわからなくて何かいいアドバイスいただけるとありがたいです🤧
結婚式までに15〜20キロ落としたいと思っています！おすすめのダイエット法を伝授してください！
- ぽん(2歳3ヶ月)
コメント
ひなまるママ(27)
授乳中お腹すいちゃいますよね、
私は適度な筋トレと
夜ご飯炭水化物抜くのを
やってますが日中、お腹が空いて食べちゃいます😂😂
はじめてのママリ🔰
私は娘が２歳になっても8キロ戻らないまま、、、
１９キロ増えました🫣
私は食べる事が好きなので週１チートデーやってます！
普段は食事制限、週末のどっちかは過食のように食い散らかしてます。笑
ここ最近は断食５日間とかデトックス効果すごいのでやってます！
低血糖持ちですがやばいと思ったらブドウ糖舐めると治るので余裕です。
そのおかげで妊娠前よりも痩せました！
166センチ、６９キロマックス、現在４８キロです！
モデル体重46.8キロ目指してます！
ぽん
ほんとに、腹ペコすぎてやーなってきます🤧
日中なら食べても動くから太りませんか？？？
ひなまるママ(27)
あと1キロが減りませんが増えもしません😂