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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中のウォーキングを始める際、安定期に入ってからが良いでしょうか？普段運動をしないので😅

妊娠中のウォーキングを軽めに始めようかなと思ってるんですが 安定期はいってからのがいいですかね？

普段ウォーキングとか運動とか全くしない人間なんですが😅笑

コメント

deleted user

妊娠初期から問わず仕事でバタバタ動いてましたが、
動いてたら太らないし軽くならおすすめですよ😂✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    10分程度くらいから始めたらいいかなぁ(๑°༥°๑)
    ちょっくら近所歩いてきます🙆‍♀️

    • 9月5日
トトロ

張りとか不安な症状がなければ、良いと思いますよ！

ちょっと遠回りでスーパー行くとか、車ならあえて駐車場を入り口から遠い所に停めて歩くとか、日常の歩行をちょっとのばすみたいな感じで、運動量増やしても良いかもです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    悪阻がまだあるくらいですが
    張りはないのでぼちぼち始めてみます👀！

    • 9月5日
  • トトロ

    トトロ

    軽い妊娠糖尿病予防とかにもなるので、動けるなら動きましょう✨

    まだ暑いときもあるので、ご無理なさらずに😌

    • 9月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！

    • 9月5日

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