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らら
サプリ・健康

生理前のイライラを改善したいです。生活習慣や食べ物、サプリメントについて教えてください。

生理前のイライラ対処法教えてください…

産後3回目の生理が来ました。生理前のイライラがひどくて、些細なことで怒ってしまいます。生理が始まると、別人になったかのように穏やかな気持ちになります😰

旦那や子供に起こる回数も増えている気がするし、改善したいです…
生理前に気をつけている生活習慣や食べ物、サプリメントなど何でもいいので教えてください💦

厳しいコメントはご遠慮いただきたいです🙇‍♀️

コメント

deleted user

PMSの市販薬「プレフェミン」私は効きました👍🏻
産後本当やばくて、子供らに理不尽なこと言ってしまってる気がして自分責めてたのですが、3ヶ月続けて飲んだら、普通にダメなことに怒るくらいで済むようになりました😌

  • らら

    らら

    早速ドラッグストアに行ってみます！教えていただきありがとうございます😊✨

    • 9月3日

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