はじめてのママリ🔰
私も食べないダイエットより
食事考えて食べて出して
動いてが痩せます(笑)
ただ2人目激太りしたのである程度落とすため
食事制限してがっつり落としました🤣✊🏼
退会ユーザー
腹八分目、スープで満たす、間食は控える、姿勢を正す
で結構減りました🤔
姿勢を正す。は背筋伸ばすように意識すると本当に体重減るのでオススメです🤭
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