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うー
雑談・つぶやき

毎日この時間にならないと寝れない…なんで夜中になると胃が痛くなるの😭…

毎日この時間にならないと寝れない…
なんで夜中になると胃が痛くなるの😭朝になったらスッと寝れるのも謎

食べるタイミング、量、体勢とか色々試したけどどれも効果なし。携帯見ずにぼーっとしたり、睡眠用動画流したりも意味なし。
完全に昼夜逆転で長い時間の運転は怖いから平日何もできなくて辛い。
もっと工夫すれば色々対処法はあるんだろうけど上の子の生活を崩すわけにはいかないからこれが限界かな😵‍💫
旦那は甘やかしてくれるけど日中は仕事あるし、せっかくの休日も家事と私の世話で奪ってしまって申し訳なさで更にしんどい。

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