はじめてのママリ🔰
マーガリンは使わない
ようにしてます！
退会ユーザー
一応気をつけてますが､､､そもそもマーガリン使うことがなくて😅
最近のマーガリンもトランス脂肪酸を極力減らしてるものが多いですよ😊
まぁマーガリンも大量に食べるものでもないのでそこまで気にしなくても良いかと思いますけどね😓
もこもこ
一応、家ではマーガリン使わずバターにしたり、オリーブ油使ったりはしてますが(味もおいしいですし)、家で使用する量であれば気にするほどではないかとおもいます😅
最近の商品はトランス脂肪酸減らしてるみたいですね。
外食や購入したおやつ、パンなんかはマーガリンやショートニングがほとんどなんでそっちのほうが量多そうですね💦
はじめてのママリ🔰
気にしていません！
海外の方とは食生活が違いますし、トランス脂肪酸自体は改良されてマーガリンの方が低かったりしてますよね💦
そもそもバターでもマーガリンでも、海外の方のように毎日たくさん摂ることが身体に悪いと思います😵
私はバターの方が何となく風味が好きという理由でバターを選んでいます。
退会ユーザー
トランス型は体内から消えないので気にしてます。
家ではマーガリンかいません。でも、市販のパンは食べるのでそれは仕方ないと思ってます。
moony mama
マーガリン好きじゃないので、バターです😊
市販のパンより、ショートニングやマーガリンを使ってないパン屋さんのパンの方が美味しいので、そちらを買ってます。(そんなにパンな食べないので美味しいのが食べたい❣️)
そんな感じで、トランス脂肪酸少ないもの選んでますが、どうにもならないものもありますよね。そこは諦めてマスク😅
はじめてのママリ🔰
わたしもバターにオリーブオイルです。わざわざ買うならよいもののほうがいいです。値段もそんな数百円だし。
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